- Masterclass: «Yoga Físico en Silla»
- Hora: De 19:00 a 20:00h
- Lugar: Pista principal
- Ponente: Gopala
- Para las Masterclass recuerda traer tu esterilla.
Yoga Físico en Silla
4,00 €
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Description
El yoga físico en silla es una adaptación inclusiva de la práctica tradicional, diseñada para mayores, personas con discapacidad y entornos corporativos.
En esta modalidad, se realizan suaves movimientos y posturas que pueden ejecutarse sentados, utilizando una silla como soporte.
El enfoque se centra en mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos, promover la relajación y estimular la circulación, adaptándose a las necesidades y capacidades individuales.
Esta forma de yoga no solo brinda beneficios físicos, sino que también contribuye a reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar un ambiente laboral más saludable, siendo accesible y beneficioso para una amplia variedad de personas.
