Meditación para la ansiedad en el adulto. Los primeros pasos

Description

Descubre la calma interior en nuestro taller práctico «Meditación para la ansiedad. Los primeros pasos».

Guiados por un experto en meditación, aprenderás técnicas fundamentales para reducir el estrés y encontrar equilibrio emocional.

Exploraremos ejercicios simples de respiración y enfoque mental, adaptados para principiantes.

El taller te brindará herramientas prácticas para integrar la meditación en tu rutina diaria, promoviendo la relajación y la claridad mental.

Únete a nosotros para un viaje transformador hacia la paz interior, donde aprenderás a cultivar un espacio sereno en medio de las demandas diarias.