- Masterclass: «Yoga Físico para la Mujer»
- Hora: De 17:30 a 18:30h
- Lugar: Pista principal
- Ponente: Annai Mataji
- Para las Masterclass recuerda traer tu esterilla.
Yoga Físico para la Mujer
4,00 €
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Description
El yoga físico para la mujer es una práctica holística que busca promover la salud y el bienestar integral. A través de la realización de asanas específicas, se trabaja en el fortalecimiento y flexibilidad del cuerpo, centrándose especialmente en áreas como el abdomen, la pelvis y el suelo pélvico.
Además, se incorporan técnicas de pranayama para equilibrar la energía vital y mejorar la circulación sanguínea.
Este enfoque no solo contribuye a la salud física, sino que también aborda aspectos emocionales y mentales, promoviendo la relajación, la conciencia corporal y el equilibrio hormonal, favoreciendo así el bienestar global de la mujer.
