Población diana: Mujeres en edad en proceso de perimenopausia o menopausia establecida.
Duración 4 sesiones
Frecuencia 1 sesión /semana
Lugar: Formato on-line
Material: Ordenador o móvil
Personal: Nutricionista, Psicóloga y Fisioterapeuta experta en suelo pélvico
Presupuesto: 400€
Aforo: 50 personas
Justificación del programa: Este programa de promoción de la salud para mujeres en la menopausia es esencial para abordar los desafíos específicos de esta etapa. Proporciona información educativa sobre cambios hormonales, salud ósea, manejo del peso y control del estrés, empoderando a las mujeres para tomar decisiones informadas sobre su bienestar.
Fomenta la actividad física adaptada, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas asociadas con la menopausia, como la osteoporosis y las enfermedades cardiovasculares.
Este enfoque holístico promueve la calidad de vida y la independencia, abordando las necesidades específicas de la comunidad en esta etapa de la vida.
Descripción del programa: El programa consiste el 4 encuentros para abordar los aspectos prácticos más importantes en esta etapa de la vida de una mujer llena de cambios físicos, psicológicos y fisiológicos.
Tras estos encuentros las participantes obtendrán conocimientos y estrategias fiables obtenidos de la mano de profesionales que les ayuden a vivir esta etapa de forma plena.
Evaluación del programa, mediante encuesta de satisfacción y percepción de conocimientos adquiridos
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