BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//AEPSA · Asociación Española para la Promoción de la Salud - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:AEPSA · Asociación Española para la Promoción de la Salud
X-ORIGINAL-URL:https://aepsa.net
X-WR-CALDESC:Eventos para AEPSA · Asociación Española para la Promoción de la Salud
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20251122T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20251122T203000
DTSTAMP:20260417T062414
CREATED:20250819T162732Z
LAST-MODIFIED:20251109T115553Z
UID:5104-1763805600-1763843400@aepsa.net
SUMMARY:Jornada Salud y menopausia: enfoque global y aplicaciones prácticas para tu vida
DESCRIPTION:Descripción del cursoUn espacio para reconectar contigo misma\, cuidarte\, comprender los cambios de la menopausia y aprender recursos para tu bienestar físico\, emocional y sexual. Con ponentes expertos\, prácticas accesibles y en un entorno seguro. \n\n20% de DESCUENTO para soci@s AEPSA.\nSi no puedes asistir todo el día\, tienes la opción de participar en talleres sueltos por 25 € cada sesión.\nPlazas limitadas.\n\n¡Porque cada cuerpo merece atención personalizada! \nTemario del cursoWorkshop de jornada completa. \nCompuesto por los siguientes temas: \n1. Hipopresivos y respiración diafragmática (09:30-10:45) \n\nImparte: Alba Cantero\, enfermera y fisioterapeuta especialista en Salud de la Mujer\nTaller: Técnicas hipopresivas básicas\, conciencia corporal y respiración 360° para suelo pélvico.\nBeneficios: Mejora la postura\, reduce el perímetro abdominal\, mejora la función del suelo pélvico y previene prolapsos.\n\n2. Alimentación y hábitos saludables (11:00-12:15) \n\nImparte: Lara Gil\, dietista y nutricionista clínica\nTaller: Cocina práctica o charla-taller sobre recetas pro-hormonales y autocuidados nutricionales.\nBeneficios: Mejora síntomas como insomnio\, aumento de peso\, fatiga o sofocos.\n\n3. Sexualidad consciente y suelo pélvico (12:30-13:30) \n\nImparte: Alba Cantero\, enfermera y fisio en Salud de la Mujer\nTaller: Automasaje vulvar\, biofeedback\, vibradores terapéuticos y educación sexual positiva.\nBeneficios: Mejora la lubricación\, autoestima y la función sexual\, reduce la dispareunia.\n\n4. Entrenamiento de fuerza adaptado (13:45-14:45) \n\nImparte: Sergio Torres\, CAFYD y fisioterapeuta experto en deporte\nTaller: Circuito con gomas\, mancuernas o autocargas para prevenir sarcopenia y osteoporosis.\nBeneficios: Mejora la densidad ósea\, masa muscular\, metabolismo y salud cardiovascular.\n\nTiempo libre para la COMIDA (14:45-16:45) \n5. Yoga hormonal o yoga suave (16:45-17:45) \n\nImparte: Sara Puig\, profesora de Hatha Yoga y Yoga Aéreo\nTaller: Práctica de yoga suave enfocada en equilibrar el sistema hormonal\, aliviar los sofocos\, mejorar el descanso y reconectar con el cuerpo en esta nueva etapa.\nBeneficios: Favorece el equilibrio emocional\, mejora la flexibilidad y la salud ósea\, reduce el estrés y ayuda a cultivar serenidad y bienestar interior.\n\n6. Método Wim Hof adaptado (18:00-19:15) \n\nImparte: Óscar IceHeart\nTaller: Sesión guiada de respiración consciente\, exposición al frío con baño de hielo y activación suave.\nBeneficios: Mejora el sistema inmune\, reduce el estrés\, mejora el estado de ánimo y la tolerancia al frío (útil para sofocos).\n\n7. Baño de sonido + mindfulness (19:30-20:30) \n\nImparte: Mayte Aguado\, licenciada en yoga\nTaller: Relajación con cuencos tibetanos y meditación guiada para mejorar el descanso y reducir estrés.\nBeneficios: Reduce el estrés\, la ansiedad y mejora el sueño.\n\nLUGAR: La Casona del Asno\, calle Tercia\, º 3\, 28801 Alcalá de Henares\, Madrid\, España \nDocentesAlba Cantero\n Hipopresivos y respiración diafragmática\,\n sexualidad consciente y suelo pélvico \nSergio Torres\nEntrenamiento de\nfuerza adaptado \nMayte Aguado\nBaño de sonido\n+ Mindfulness \nLara Gil\n Dietista\n+ Nutricionista clínica \nSara Puig\n Profesora de Hatha Yoga\n+ Yoga Aéreo \n¿Cómo inscribirte?  \n1\nRellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ \n2\nIngresa el importe del curso en este nº de cuenta:\nES46 2100 7985 2702 0006 3644 \n3\n20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA \n¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
URL:https://aepsa.net/evento/jornada-proyecto-bienestar-en-la-menopausia/
LOCATION:Alcalá de Henares\, Alcalá de Henares\, Spain
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://aepsa.net/wp-content/uploads/2025/08/jornada-proyecto-bienestar-en-la-menopausia.png
ORGANIZER;CN="AEPSA":MAILTO:cursos@aepsa.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20251108T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20251108T140000
DTSTAMP:20260417T062414
CREATED:20231025T200811Z
LAST-MODIFIED:20251113T144237Z
UID:3228-1762596000-1762610400@aepsa.net
SUMMARY:Promoción de la lactancia materna\, lactancia artificial y cuidados del recién nacido en los primeros días
DESCRIPTION:Descripción del curso¿Recuerdas esa primera mirada\, ese primer latido compartido fuera del vientre? En esos primeros días\, todo es nuevo: para tu bebé… y para ti. \n“Promoción de la lactancia materna\, lactancia artificial y cuidados del recién nacido en los primeros días” es más que un curso\, es un abrazo de conocimiento\, acompañamiento y confianza para que sientas que no estás sola ni solo en este viaje. \nAquí aprenderás a entender las señales de tu bebé\, resolver dudas reales sobre lactancia (materna o artificial)\, y descubrir cuidados sencillos pero esenciales para los primeros meses. Todo desde el respeto\, el amor y la ciencia. \nPorque en esta etapa\, cada gesto cuenta\, cada decisión construye. Y tú eres su mundo. Te ayudamos a cuidarlo\, y a cuidarte. \n\nIncluye dossier y materiales.\n20% de DESCUENTO para soci@s AEPSA.\nPlazas limitadas. Porque cada familia merece atención personalizada.\n\n¡Apúntate y haz de estos primeros días\, recuerdos llenos de calma! \nTemario del cursoPromoción de la lactancia materna\n\nLa importancia de la lactancia materna.\nLas dos hormonas importantes en la lactancia:\n\n– Prolactina\n– Oxitocina\n\n\nComposición de la leche materna.\nCómo funciona la lactancia materna:\n\n– Etapas de la lactancia.\n– Señales de hambre.\n– Posturas de amamantamiento.\n– Los 4 puntos clave.\n– Manejo de la lactancia durante los primeros días.\n\n\nBaches o crisis de la lactancia.\nLactancia materna prolongada.\nAfecciones del pecho:\n\n– Grietas\n– Ingurgitación materna\n– Mastitis\n\n\nExtracción y conservación de la leche materna.\n\n– Extracción manual y con sacaleches.\n– Extracción de calostro perinatal\n– Conservación de la leche materna\n\n\nAlimentación con otros sistemas.\nNecesidades de la madre\n\nLactancia artificial\n\nMaterial del biberón.\nTipo de leche que dar\nComo preparar el biberón.\nAlimentación con biberón.\n\nLos primeros días de vida\n\nCuidados del recién nacido.\nBaño\nVisitas de familiares.\nDudas frecuentes.\n\nDocenteRocío Álvarez Morales\nProfesión:\n\nAuxiliar de Enfermería en HUPA unidad de neonatos.\nTCAE con más de 22 años de experiencia en distintas áreas de hospitalización.\nEstos últimos 11 años desarrolló su trabajo en la UCIN (Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales)\nLe apasiona su trabajo con estos pequeños héroes y su familia.\n\nFormación:\n\nFormación variada y constante pero sobre todo cuidados del recién nacido y lactancia materna.\nEl último curso realizado impartido por la IHAN.\n\n¿Cómo inscribirte?  \n1 Rellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ 2 Ingresa el importe del curso en este nº de cuenta: ES46 2100 7985 2702 0006 3644 3 20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA ¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
URL:https://aepsa.net/evento/promocion-de-la-lactancia-materna-lactancia-artificial-y-cuidados-del-recien-nacido-en-los-primeros-dias/
LOCATION:Clínica FisioandTherapies\, C/ Madre de Dios Nº 8\, Alcalá de Henares\, Madrid\, 28001\, Spain
CATEGORIES:Curso
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://aepsa.net/wp-content/uploads/2023/10/promocion-de-la-lactancia-materna-lactancia-artificial-y-cuidados-del-recien-nacido-en-los-primeros-dias.jpg
ORGANIZER;CN="AEPSA":MAILTO:cursos@aepsa.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20251026T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20251026T120000
DTSTAMP:20260417T062414
CREATED:20250901T121024Z
LAST-MODIFIED:20250901T121024Z
UID:5216-1761472800-1761480000@aepsa.net
SUMMARY:Curso: Breathwork Consciente
DESCRIPTION:Descripción del cursoHorario: 10:00 a 12:00\nDuración total: 2 horas \nFormación vivencial e introductoria en técnicas de respiración consciente y su aplicación práctica en el bienestar físico\, emocional y mental. Este espacio está diseñado para que comprendas cómo funciona tu sistema nervioso\, cómo se relaciona con tu respiración y cómo puedes usarla para regularte\, ganar claridad\, liberar tensiones o activar tu energía. \nExperiencia completa de Breathwork consciente conectada como herramienta principal. \nNo es necesario tener experiencia previa\, sólo apertura\, curiosidad y ganas de explorar desde el cuerpo y la respiración. \nPlazas limitadas (máximo 10 a 20 personas). Porque cada cuerpo merece atención personalizada. \nTemario del curso\nIntroducción de neurociencia y respiración.\nRespiración como puente entre cuerpo y mente: teoría y función\nFundamentos del Breathwork consciente conectado: qué es\, cómo se aplica\, beneficios\nSesión completa de Breathwork guiada con acompañamiento verbal\, sonido y contención emocional\nPrácticas de integración\, reflexión final y aplicación diaria\n\nDocenteMíriam Berrón Cantador\nProfesión:\n\nFacilitadora en bienestar emocional y acompañamiento somático\n\nCurrículum resumido:\n\nFacilitadora de Breathwork de trauma informado con enfoque en somática básica (The Breath Act®)\nEducadora en Hipnoparto y Postparto Positivo (Parto Positivo®)\nExperta en Mindfulness\, Psicología Positiva y Gestión Emocional (IEPP – La Salle)\nCoach en Neurodiversidad y Altas Capacidades (Certified Excellence)\nCreadora del método MindfullBreath®\n\n¿Cómo inscribirte?  \n1\nRellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ \n2\nIngresa el importe del curso en este nº de cuenta:\nES46 2100 7985 2702 0006 3644 \n3\n20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA \n¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
URL:https://aepsa.net/evento/curso-breathwork-consciente-2/
LOCATION:Clínica FisioandTherapies\, C/ Madre de Dios Nº 8\, Alcalá de Henares\, Madrid\, 28001\, Spain
CATEGORIES:Curso
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://aepsa.net/wp-content/uploads/2025/08/curso-breathwork-consciente.png
ORGANIZER;CN="AEPSA":MAILTO:cursos@aepsa.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20251025T093000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20251025T143000
DTSTAMP:20260417T062414
CREATED:20251002T080143Z
LAST-MODIFIED:20251002T080753Z
UID:5247-1761384600-1761402600@aepsa.net
SUMMARY:Curso: Mejora tu bienestar con la terapia del método Wim Hof
DESCRIPTION:Descripción del curso¿Te atreves a salir de tu zona de confort? Este taller te invita a descubrir una experiencia única a través del Método Wim Hof: una práctica poderosa que combina respiración consciente\, enfoque mental y exposición segura al frío. \n“Mejora tu bienestar con el Método Wim Hof” no es solo un curso\, es un viaje hacia una versión más fuerte\, equilibrada y conectada de ti mism@. \nAquí aprenderás cómo activar tu energía vital\, fortalecer tu sistema inmunológico y gestionar el estrés con herramientas sencillas pero profundamente efectivas. \nPorque dentro de ti hay más fuerza de la que imaginas\, y este curso está diseñado para ayudarte a despertarla\, paso a paso. \nPlazas limitadas. Porque cada persona merece atención personalizada.\nRegálate esta experiencia. Te lo mereces. \nTemario del cursoIntroducción al método Wim Hof\n\nFundamentos científicos y filosóficos\nBeneficios físicos y mentales\nEstudio de casos y evidencia clínica\n\nRespiración consciente y oxigenación\n\nTécnicas guiadas de respiración y meditación\nEfectos en el cuerpo y la mente\nPráctica profunda en grupo\n\nExposición al frío\n\nPreparación física y mental\nInmersión en agua fría (hielo) segura y progresiva\nRecuperación y escucha corporal\n\nIntegración y aplicación\n\nCómo integrar el método en tu día a día\nProtocolos para practicar en casa\nEspacio para preguntas y cierre grupal\n\nDocenteOscar Marín Sanz\nProfesión:\n\nInstructor Certificado del Método Wim Hof\nPracticante de Reiki\n\nCurrículum resumido:\n\nEspecialista en bienestar integral\, técnicas de respiración y adaptación al frío\nFacilitador de cursos en España y otros países de Europa\n\n¿Cómo inscribirte?  \n1\nRellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ \n2\nIngresa el importe del curso en este nº de cuenta:\nES46 2100 7985 2702 0006 3644 \n3\n20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA \n¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
URL:https://aepsa.net/evento/curso-mejora-tu-bienestar-con-la-terapia-del-metodo-wim-hof-2/
LOCATION:Aletheya (Centro Sanitario-Azuqueca)\, Centro Sanitario\, C. Río Badiel\, 6\, local 9\,\, Azuqueca de Henares\, Guadalajara\, 19200\, Spain
CATEGORIES:Curso
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://aepsa.net/wp-content/uploads/2025/08/metodo-wimhof-alcala-de-henares.jpg
ORGANIZER;CN="AEPSA":MAILTO:cursos@aepsa.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250928T100000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250928T120000
DTSTAMP:20260417T062414
CREATED:20250808T172250Z
LAST-MODIFIED:20250901T120934Z
UID:4927-1759053600-1759060800@aepsa.net
SUMMARY:Curso: Breathwork Consciente
DESCRIPTION:Descripción del cursoHorario: 10:00 a 12:00\nDuración total: 2 horas \nFormación vivencial e introductoria en técnicas de respiración consciente y su aplicación práctica en el bienestar físico\, emocional y mental. Este espacio está diseñado para que comprendas cómo funciona tu sistema nervioso\, cómo se relaciona con tu respiración y cómo puedes usarla para regularte\, ganar claridad\, liberar tensiones o activar tu energía. \nExperiencia completa de Breathwork consciente conectada como herramienta principal. \nNo es necesario tener experiencia previa\, sólo apertura\, curiosidad y ganas de explorar desde el cuerpo y la respiración. \nPlazas limitadas (máximo 10 a 20 personas). Porque cada cuerpo merece atención personalizada. \nTemario del curso\nIntroducción de neurociencia y respiración.\nRespiración como puente entre cuerpo y mente: teoría y función\nFundamentos del Breathwork consciente conectado: qué es\, cómo se aplica\, beneficios\nSesión completa de Breathwork guiada con acompañamiento verbal\, sonido y contención emocional\nPrácticas de integración\, reflexión final y aplicación diaria\n\nDocenteMíriam Berrón Cantador\nProfesión:\n\nFacilitadora en bienestar emocional y acompañamiento somático\n\nCurrículum resumido:\n\nFacilitadora de Breathwork de trauma informado con enfoque en somática básica (The Breath Act®)\nEducadora en Hipnoparto y Postparto Positivo (Parto Positivo®)\nExperta en Mindfulness\, Psicología Positiva y Gestión Emocional (IEPP – La Salle)\nCoach en Neurodiversidad y Altas Capacidades (Certified Excellence)\nCreadora del método MindfullBreath®\n\n¿Cómo inscribirte?  \n1\nRellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ \n2\nIngresa el importe del curso en este nº de cuenta:\nES46 2100 7985 2702 0006 3644 \n3\n20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA \n¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
URL:https://aepsa.net/evento/curso-breathwork-consciente/
LOCATION:Clínica FisioandTherapies\, C/ Madre de Dios Nº 8\, Alcalá de Henares\, Madrid\, 28001\, Spain
CATEGORIES:Curso
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://aepsa.net/wp-content/uploads/2025/08/curso-breathwork-consciente.png
ORGANIZER;CN="AEPSA":MAILTO:cursos@aepsa.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250920T093000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250920T143000
DTSTAMP:20260417T062414
CREATED:20250808T164748Z
LAST-MODIFIED:20250823T084332Z
UID:4908-1758360600-1758378600@aepsa.net
SUMMARY:Curso: Mejora tu bienestar con la terapia del método Wim Hof
DESCRIPTION:Descripción del curso¿Te atreves a salir de tu zona de confort? Este taller te invita a descubrir una experiencia única a través del Método Wim Hof: una práctica poderosa que combina respiración consciente\, enfoque mental y exposición segura al frío. \n“Mejora tu bienestar con el Método Wim Hof” no es solo un curso\, es un viaje hacia una versión más fuerte\, equilibrada y conectada de ti mism@. \nAquí aprenderás cómo activar tu energía vital\, fortalecer tu sistema inmunológico y gestionar el estrés con herramientas sencillas pero profundamente efectivas. \nPorque dentro de ti hay más fuerza de la que imaginas\, y este curso está diseñado para ayudarte a despertarla\, paso a paso. \nPlazas limitadas. Porque cada persona merece atención personalizada.\nRegálate esta experiencia. Te lo mereces. \nTemario del cursoIntroducción al método Wim Hof\n\nFundamentos científicos y filosóficos\nBeneficios físicos y mentales\nEstudio de casos y evidencia clínica\n\nRespiración consciente y oxigenación\n\nTécnicas guiadas de respiración y meditación\nEfectos en el cuerpo y la mente\nPráctica profunda en grupo\n\nExposición al frío\n\nPreparación física y mental\nInmersión en agua fría (hielo) segura y progresiva\nRecuperación y escucha corporal\n\nIntegración y aplicación\n\nCómo integrar el método en tu día a día\nProtocolos para practicar en casa\nEspacio para preguntas y cierre grupal\n\nDocenteOscar Marín Sanz\nProfesión:\n\nInstructor Certificado del Método Wim Hof\n\nCurrículum resumido:\n\nEspecialista en bienestar integral\, técnicas de respiración y adaptación al frío\nFacilitador de cursos en España y otros países de Europa\n\n¿Cómo inscribirte?  \n1\nRellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ \n2\nIngresa el importe del curso en este nº de cuenta:\nES46 2100 7985 2702 0006 3644 \n3\n20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA \n¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
URL:https://aepsa.net/evento/curso-mejora-tu-bienestar-con-la-terapia-del-metodo-wim-hof/
LOCATION:Clínica FisioandTherapies\, C/ Madre de Dios Nº 8\, Alcalá de Henares\, Madrid\, 28001\, Spain
CATEGORIES:Curso
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://aepsa.net/wp-content/uploads/2025/08/curso-mejora-tu-bienestar-con-la-terapia-del-metodo-wim-hof.png
ORGANIZER;CN="AEPSA":MAILTO:cursos@aepsa.net
END:VEVENT
END:VCALENDAR