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SUMMARY:Jornada: Proyecto Bienestar en la Menopausia
DESCRIPTION:Descripción del cursoUn espacio para reconectar contigo misma\, cuidarte\, comprender los cambios de la menopausia y aprender recursos para tu bienestar físico\, emocional y sexual. Con ponentes expertos\, prácticas accesibles y en un entorno seguro. \n\n20% de DESCUENTO para soci@s AEPSA.\nPlazas limitadas. \n\n¡Porque cada cuerpo merece atención personalizada! \nTemario del cursoWorkshop de jornada completa. \nCompuesto por los siguientes temas: \n1. Método Wim Hof adaptado \n\nImparte: Óscar Ice Heart\nTaller: Sesión guiada de respiración consciente\, exposición al frío (paños fríos\, baño de pies\, ducha) y activación suave.\nBeneficios: Mejora el sistema inmune\, reduce el estrés\, mejora el estado de ánimo y la tolerancia al frío (útil para sofocos).\n\n2. Hipopresivos y respiración diafragmática \n\nImparte: Alba Cantero\, enfermera y fisioterapeuta especialista en Salud de la Mujer\nTaller: Técnicas hipopresivas básicas\, conciencia corporal y respiración 360° para suelo pélvico.\nBeneficios: Mejora la postura\, reduce el perímetro abdominal\, mejora la función del suelo pélvico y previene prolapsos.\n\n3. Yoga hormonal o yoga suave \n\nImparte: Matrona Namasté\, matrona e instructora de yoga especializada en mujer\nTaller: Secuencia de posturas\, pranayama y relajación tipo Yoga Nidra para equilibrar cuerpo y mente.\nBeneficios: Regula el sistema endocrino\, disminuye ansiedad e insomnio\, mejora flexibilidad y bienestar.\n\n4. Entrenamiento de fuerza adaptado \n\nImparte: Sergio Torres\, CAFYD y fisioterapeuta experto en deporte\nTaller: Circuito con gomas\, mancuernas o autocargas para prevenir sarcopenia y osteoporosis.\nBeneficios: Mejora la densidad ósea\, masa muscular\, metabolismo y salud cardiovascular.\n\n5. Baño de sonido + mindfulness \n\nImparte: Mayte Aguado\, licenciada en yoga\nTaller: Relajación con cuencos tibetanos y meditación guiada para mejorar el descanso y reducir estrés.\nBeneficios: Reduce el estrés\, la ansiedad y mejora el sueño.\n\n6. Sexualidad consciente y suelo pélvico \n\nImparte: Alba Cantero\, enfermera y fisio en Salud de la Mujer\nTaller: Automasaje vulvar\, biofeedback\, vibradores terapéuticos y educación sexual positiva.\nBeneficios: Mejora la lubricación\, autoestima y la función sexual\, reduce la dispareunia.\n\n7. Alimentación y hábitos saludables \n\nImparte: Ponente pendiente de confirmar\nTaller: Cocina práctica o charla-taller sobre recetas pro-hormonales y autocuidados nutricionales.\nBeneficios: Mejora síntomas como insomnio\, aumento de peso\, fatiga o sofocos.\n\n8. Automasaje con aceites \n\nImparte: Ponente pendiente de confirmar\nTaller: Uso de aceites esenciales\, reflexología y técnicas de relajación corporal.\nBeneficios: Mejora la circulación\, ayuda a regular hormonas y alivia tensiones musculares.\n\n9. Expresión corporal y emocional \n\nImparte: Ponente pendiente de confirmar\nTaller: Danza libre\, escritura terapéutica y dinámicas grupales de reconexión emocional.\nBeneficios: Libera tensiones\, mejora el autoconcepto y promueve el empoderamiento.\n\nDocentesÓscar Ice Heart\nMétodo Wim Hof\nadaptado \nAlba Cantero\nHipopresivos y respiración diafragmática\nSexualidad consciente y suelo pélvico \nSergio Torres\nEntrenamiento de\nfuerza adaptado \nMatrona Namasté\nYoga hormonal\no yoga suave \nMayte Aguado\nBaño de sonido\n+ Mindfulness \n¿Cómo inscribirte?  \n1\nRellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ \n2\nIngresa el importe del curso en este nº de cuenta:\nES46 2100 7985 2702 0006 3644 \n3\n20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA \n¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
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SUMMARY:Curso: Breathwork Consciente
DESCRIPTION:Descripción del cursoHorario: 10:00 a 12:00\nDuración total: 2 horas \nFormación vivencial e introductoria en técnicas de respiración consciente y su aplicación práctica en el bienestar físico\, emocional y mental. Este espacio está diseñado para que comprendas cómo funciona tu sistema nervioso\, cómo se relaciona con tu respiración y cómo puedes usarla para regularte\, ganar claridad\, liberar tensiones o activar tu energía. \nExperiencia completa de Breathwork consciente conectada como herramienta principal. \nNo es necesario tener experiencia previa\, sólo apertura\, curiosidad y ganas de explorar desde el cuerpo y la respiración. \nPlazas limitadas (máximo 10 a 20 personas). Porque cada cuerpo merece atención personalizada. \nTemario del curso\nIntroducción de neurociencia y respiración.\nRespiración como puente entre cuerpo y mente: teoría y función\nFundamentos del Breathwork consciente conectado: qué es\, cómo se aplica\, beneficios\nSesión completa de Breathwork guiada con acompañamiento verbal\, sonido y contención emocional\nPrácticas de integración\, reflexión final y aplicación diaria\n\nDocenteMíriam Berrón Cantador\nProfesión:\n\nFacilitadora en bienestar emocional y acompañamiento somático\n\nCurrículum resumido:\n\nFacilitadora de Breathwork de trauma informado con enfoque en somática básica (The Breath Act®)\nEducadora en Hipnoparto y Postparto Positivo (Parto Positivo®)\nExperta en Mindfulness\, Psicología Positiva y Gestión Emocional (IEPP – La Salle)\nCoach en Neurodiversidad y Altas Capacidades (Certified Excellence)\nCreadora del método MindfullBreath®\n\n¿Cómo inscribirte?  \n1\nRellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ \n2\nIngresa el importe del curso en este nº de cuenta:\nES46 2100 7985 2702 0006 3644 \n3\n20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA \n¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
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SUMMARY:Taller: Hipnoparto - Método Partopositivo
DESCRIPTION:Descripción del cursoFormación vivencial y educativa basada en el método oficial Parto Positivo®. Está diseñada para brindar a las familias recursos prácticos\, emocionales y físicos para afrontar el embarazo y el parto con seguridad\, autonomía y calma. \nIntegra principios de hipnoparto\, neurobiología perinatal\, respiración\, acompañamiento emocional y creación de un plan de parto consciente. \nEste espacio es también una oportunidad para profundizar en el vínculo de la madre consigo misma\, con su cuerpo y con su acompañante\, desde una perspectiva respetuosa y actualizada sobre el nacimiento. \nSesiones grupales o 1:1. Plazas limitadas. Porque cada familia merece atención personalizada. \nTemario del curso\nFundamentos del Hipnoparto: qué es\, cómo funciona y evidencia actual\nFuncionamiento del cuerpo en el parto: hormonas\, fases y ambiente fisiológico\nNeurobiología del miedo y la seguridad: sistema límbico y corteza prefrontal\nTécnicas de visualización\, afirmaciones\, anclajes y respiración para el parto\nHerramientas para conectar con la calma en casa\, el embarazo y el hospital\nPlan de parto consciente\, informado y personalizado\nRol del acompañante y herramientas para el sostén activo\n\nDocenteMíriam Berrón Cantador\nProfesión:\n\nFacilitadora en bienestar emocional y acompañamiento somático\n\nCurrículum resumido:\n\nFacilitadora de Breathwork de trauma informado con enfoque en somática básica (The Breath Act®)\nEducadora en Hipnoparto y Postparto Positivo (Parto Positivo®)\nExperta en Mindfulness\, Psicología Positiva y Gestión Emocional (IEPP – La Salle)\nCoach en Neurodiversidad y Altas Capacidades (Certified Excellence)\nCreadora del método MindfullBreath®\n\n¿Cómo inscribirte?  \n1\nRellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ \n2\nIngresa el importe del curso en este nº de cuenta:\nES46 2100 7985 2702 0006 3644 \n3\n20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA \n¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
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SUMMARY:Curso: Breathwork Consciente
DESCRIPTION:Descripción del cursoHorario: 10:00 a 12:00\nDuración total: 2 horas \nFormación vivencial e introductoria en técnicas de respiración consciente y su aplicación práctica en el bienestar físico\, emocional y mental. Este espacio está diseñado para que comprendas cómo funciona tu sistema nervioso\, cómo se relaciona con tu respiración y cómo puedes usarla para regularte\, ganar claridad\, liberar tensiones o activar tu energía. \nExperiencia completa de Breathwork consciente conectada como herramienta principal. \nNo es necesario tener experiencia previa\, sólo apertura\, curiosidad y ganas de explorar desde el cuerpo y la respiración. \nPlazas limitadas (máximo 10 a 20 personas). Porque cada cuerpo merece atención personalizada. \nTemario del curso\nIntroducción de neurociencia y respiración.\nRespiración como puente entre cuerpo y mente: teoría y función\nFundamentos del Breathwork consciente conectado: qué es\, cómo se aplica\, beneficios\nSesión completa de Breathwork guiada con acompañamiento verbal\, sonido y contención emocional\nPrácticas de integración\, reflexión final y aplicación diaria\n\nDocenteMíriam Berrón Cantador\nProfesión:\n\nFacilitadora en bienestar emocional y acompañamiento somático\n\nCurrículum resumido:\n\nFacilitadora de Breathwork de trauma informado con enfoque en somática básica (The Breath Act®)\nEducadora en Hipnoparto y Postparto Positivo (Parto Positivo®)\nExperta en Mindfulness\, Psicología Positiva y Gestión Emocional (IEPP – La Salle)\nCoach en Neurodiversidad y Altas Capacidades (Certified Excellence)\nCreadora del método MindfullBreath®\n\n¿Cómo inscribirte?  \n1\nRellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ \n2\nIngresa el importe del curso en este nº de cuenta:\nES46 2100 7985 2702 0006 3644 \n3\n20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA \n¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
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SUMMARY:Curso: Breathwork\, Somática y Neurociencia aplicada
DESCRIPTION:Descripción del cursoHorario: 10:00 a 14:00\nDuración total: 4 horas \nFormación vivencial e introductoria en técnicas de respiración consciente y su aplicación práctica en el bienestar físico\, emocional y mental. Este espacio está diseñado para que comprendas cómo funciona tu sistema nervioso\, cómo se relaciona con tu respiración y cómo puedes usarla para regularte\, ganar claridad\, liberar tensiones o activar tu energía. \nLa sesión combina teoría accesible sobre neurociencia básica\, prácticas somáticas suaves y una experiencia completa de Breathwork consciente conectada como herramienta principal. No es necesario tener experiencia previa\, sólo apertura\, curiosidad y ganas de explorar desde el cuerpo y la respiración. \nPlazas limitadas (máximo 10 a 20 personas). Porque cada cuerpo merece atención personalizada. \nTemario del curso\nIntroducción al sistema nervioso autónomo: simpático\, parasimpático y nervio vago\nRespiración como puente entre cuerpo y mente: teoría y función\nTipos de respiración y sus efectos (respiración nasal\, torácica\, diafragmática…)\nFundamentos del Breathwork consciente conectado: qué es\, cómo se aplica\, beneficios\nIntroducción a la somática: cuerpo como vía de liberación y memoria emocional\nSesión completa de Breathwork guiada con acompañamiento verbal\, sonido y contención emocional\nPrácticas de integración\, reflexión final y aplicación diaria\n\nDocenteMíriam Berrón Cantador\nProfesión:\n\nFacilitadora en bienestar emocional y acompañamiento somático\n\nCurrículum resumido:\n\nFacilitadora de Breathwork de trauma informado con enfoque en somática básica (The Breath Act®)\nEducadora en Hipnoparto y Postparto Positivo (Parto Positivo®)\nExperta en Mindfulness\, Psicología Positiva y Gestión Emocional (IEPP – La Salle)\nCoach en Neurodiversidad y Altas Capacidades (Certified Excellence)\nCreadora del método MindfullBreath®\n\n¿Cómo inscribirte?  \n1\nRellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ \n2\nIngresa el importe del curso en este nº de cuenta:\nES46 2100 7985 2702 0006 3644 \n3\n20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA \n¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
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LOCATION:Clínica FisioandTherapies\, C/ Madre de Dios Nº 8\, Alcalá de Henares\, Madrid\, 28001\, Spain
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SUMMARY:Taller: Hipnoparto - Método Partopositivo
DESCRIPTION:Descripción del cursoFormación vivencial y educativa basada en el método oficial Parto Positivo®. Está diseñada para brindar a las familias recursos prácticos\, emocionales y físicos para afrontar el embarazo y el parto con seguridad\, autonomía y calma. \nIntegra principios de hipnoparto\, neurobiología perinatal\, respiración\, acompañamiento emocional y creación de un plan de parto consciente. \nEste espacio es también una oportunidad para profundizar en el vínculo de la madre consigo misma\, con su cuerpo y con su acompañante\, desde una perspectiva respetuosa y actualizada sobre el nacimiento. \nSesiones grupales o 1:1. Plazas limitadas. Porque cada familia merece atención personalizada. \nTemario del curso\nFundamentos del Hipnoparto: qué es\, cómo funciona y evidencia actual\nFuncionamiento del cuerpo en el parto: hormonas\, fases y ambiente fisiológico\nNeurobiología del miedo y la seguridad: sistema límbico y corteza prefrontal\nTécnicas de visualización\, afirmaciones\, anclajes y respiración para el parto\nHerramientas para conectar con la calma en casa\, el embarazo y el hospital\nPlan de parto consciente\, informado y personalizado\nRol del acompañante y herramientas para el sostén activo\n\nDocenteMíriam Berrón Cantador\nProfesión:\n\nFacilitadora en bienestar emocional y acompañamiento somático\n\nCurrículum resumido:\n\nFacilitadora de Breathwork de trauma informado con enfoque en somática básica (The Breath Act®)\nEducadora en Hipnoparto y Postparto Positivo (Parto Positivo®)\nExperta en Mindfulness\, Psicología Positiva y Gestión Emocional (IEPP – La Salle)\nCoach en Neurodiversidad y Altas Capacidades (Certified Excellence)\nCreadora del método MindfullBreath®\n\n¿Cómo inscribirte?  \n1\nRellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ \n2\nIngresa el importe del curso en este nº de cuenta:\nES46 2100 7985 2702 0006 3644 \n3\n20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA \n¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
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SUMMARY:Curso: Breathwork Consciente
DESCRIPTION:Descripción del cursoHorario: 10:00 a 12:00\nDuración total: 2 horas \nFormación vivencial e introductoria en técnicas de respiración consciente y su aplicación práctica en el bienestar físico\, emocional y mental. Este espacio está diseñado para que comprendas cómo funciona tu sistema nervioso\, cómo se relaciona con tu respiración y cómo puedes usarla para regularte\, ganar claridad\, liberar tensiones o activar tu energía. \nExperiencia completa de Breathwork consciente conectada como herramienta principal. \nNo es necesario tener experiencia previa\, sólo apertura\, curiosidad y ganas de explorar desde el cuerpo y la respiración. \nPlazas limitadas (máximo 10 a 20 personas). Porque cada cuerpo merece atención personalizada. \nTemario del curso\nIntroducción de neurociencia y respiración.\nRespiración como puente entre cuerpo y mente: teoría y función\nFundamentos del Breathwork consciente conectado: qué es\, cómo se aplica\, beneficios\nSesión completa de Breathwork guiada con acompañamiento verbal\, sonido y contención emocional\nPrácticas de integración\, reflexión final y aplicación diaria\n\nDocenteMíriam Berrón Cantador\nProfesión:\n\nFacilitadora en bienestar emocional y acompañamiento somático\n\nCurrículum resumido:\n\nFacilitadora de Breathwork de trauma informado con enfoque en somática básica (The Breath Act®)\nEducadora en Hipnoparto y Postparto Positivo (Parto Positivo®)\nExperta en Mindfulness\, Psicología Positiva y Gestión Emocional (IEPP – La Salle)\nCoach en Neurodiversidad y Altas Capacidades (Certified Excellence)\nCreadora del método MindfullBreath®\n\n¿Cómo inscribirte?  \n1\nRellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ \n2\nIngresa el importe del curso en este nº de cuenta:\nES46 2100 7985 2702 0006 3644 \n3\n20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA \n¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
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SUMMARY:Taller: Hipnoparto - Método Partopositivo
DESCRIPTION:Descripción del cursoFormación vivencial y educativa basada en el método oficial Parto Positivo®. Está diseñada para brindar a las familias recursos prácticos\, emocionales y físicos para afrontar el embarazo y el parto con seguridad\, autonomía y calma. \nIntegra principios de hipnoparto\, neurobiología perinatal\, respiración\, acompañamiento emocional y creación de un plan de parto consciente. \nEste espacio es también una oportunidad para profundizar en el vínculo de la madre consigo misma\, con su cuerpo y con su acompañante\, desde una perspectiva respetuosa y actualizada sobre el nacimiento. \nSesiones grupales o 1:1. Plazas limitadas. Porque cada familia merece atención personalizada. \nTemario del curso\nFundamentos del Hipnoparto: qué es\, cómo funciona y evidencia actual\nFuncionamiento del cuerpo en el parto: hormonas\, fases y ambiente fisiológico\nNeurobiología del miedo y la seguridad: sistema límbico y corteza prefrontal\nTécnicas de visualización\, afirmaciones\, anclajes y respiración para el parto\nHerramientas para conectar con la calma en casa\, el embarazo y el hospital\nPlan de parto consciente\, informado y personalizado\nRol del acompañante y herramientas para el sostén activo\n\nDocenteMíriam Berrón Cantador\nProfesión:\n\nFacilitadora en bienestar emocional y acompañamiento somático\n\nCurrículum resumido:\n\nFacilitadora de Breathwork de trauma informado con enfoque en somática básica (The Breath Act®)\nEducadora en Hipnoparto y Postparto Positivo (Parto Positivo®)\nExperta en Mindfulness\, Psicología Positiva y Gestión Emocional (IEPP – La Salle)\nCoach en Neurodiversidad y Altas Capacidades (Certified Excellence)\nCreadora del método MindfullBreath®\n\n¿Cómo inscribirte?  \n1\nRellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ \n2\nIngresa el importe del curso en este nº de cuenta:\nES46 2100 7985 2702 0006 3644 \n3\n20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA \n¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
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SUMMARY:Curso: Breathwork Consciente
DESCRIPTION:Descripción del cursoHorario: 10:00 a 12:00\nDuración total: 2 horas \nFormación vivencial e introductoria en técnicas de respiración consciente y su aplicación práctica en el bienestar físico\, emocional y mental. Este espacio está diseñado para que comprendas cómo funciona tu sistema nervioso\, cómo se relaciona con tu respiración y cómo puedes usarla para regularte\, ganar claridad\, liberar tensiones o activar tu energía. \nExperiencia completa de Breathwork consciente conectada como herramienta principal. \nNo es necesario tener experiencia previa\, sólo apertura\, curiosidad y ganas de explorar desde el cuerpo y la respiración. \nPlazas limitadas (máximo 10 a 20 personas). Porque cada cuerpo merece atención personalizada. \nTemario del curso\nIntroducción de neurociencia y respiración.\nRespiración como puente entre cuerpo y mente: teoría y función\nFundamentos del Breathwork consciente conectado: qué es\, cómo se aplica\, beneficios\nSesión completa de Breathwork guiada con acompañamiento verbal\, sonido y contención emocional\nPrácticas de integración\, reflexión final y aplicación diaria\n\nDocenteMíriam Berrón Cantador\nProfesión:\n\nFacilitadora en bienestar emocional y acompañamiento somático\n\nCurrículum resumido:\n\nFacilitadora de Breathwork de trauma informado con enfoque en somática básica (The Breath Act®)\nEducadora en Hipnoparto y Postparto Positivo (Parto Positivo®)\nExperta en Mindfulness\, Psicología Positiva y Gestión Emocional (IEPP – La Salle)\nCoach en Neurodiversidad y Altas Capacidades (Certified Excellence)\nCreadora del método MindfullBreath®\n\n¿Cómo inscribirte?  \n1\nRellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ \n2\nIngresa el importe del curso en este nº de cuenta:\nES46 2100 7985 2702 0006 3644 \n3\n20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA \n¿Todavía tienes alguna duda?  \nContacta con nosotros
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