Descripción del curso
Formación vivencial e introductoria en técnicas de respiración consciente y su aplicación práctica en el bienestar físico, emocional y mental. Este espacio está diseñado para que comprendas cómo funciona tu sistema nervioso, cómo se relaciona con tu respiración y cómo puedes usarla para regularte, ganar claridad, liberar tensiones o activar tu energía.
La sesión combina teoría accesible sobre neurociencia básica, prácticas somáticas suaves y una experiencia completa de Breathwork consciente conectada como herramienta principal. No es necesario tener experiencia previa, sólo apertura, curiosidad y ganas de explorar desde el cuerpo y la respiración.
Plazas limitadas (máximo 10 a 20 personas). Porque cada cuerpo merece atención personalizada.
Temario del curso
- Introducción al sistema nervioso autónomo: simpático, parasimpático y nervio vago
- Respiración como puente entre cuerpo y mente: teoría y función
- Tipos de respiración y sus efectos (respiración nasal, torácica, diafragmática…)
- Fundamentos del Breathwork consciente conectado: qué es, cómo se aplica, beneficios
- Introducción a la somática: cuerpo como vía de liberación y memoria emocional
- Sesión completa de Breathwork guiada con acompañamiento verbal, sonido y contención emocional
- Prácticas de integración, reflexión final y aplicación diaria
Docente
Míriam Berrón Cantador
Profesión:
- Facilitadora en bienestar emocional y acompañamiento somático
Currículum resumido:
- Facilitadora de Breathwork de trauma informado con enfoque en somática básica (The Breath Act®)
- Educadora en Hipnoparto y Postparto Positivo (Parto Positivo®)
- Experta en Mindfulness, Psicología Positiva y Gestión Emocional (IEPP – La Salle)
- Coach en Neurodiversidad y Altas Capacidades (Certified Excellence)
- Creadora del método MindfullBreath®
¿Cómo inscribirte?
- 1
Rellena el siguiente formulario: CLICK AQUÍ
- 2
Ingresa el importe del curso en este nº de cuenta:
ES46 2100 7985 2702 0006 3644 - 3
20% de DESCUENTO para soci@s de AEPSA
